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2010年9月19日星期日

Fwd: 北京城最有名的中� " �悟本先生" ��生。�真看一看,�生受益



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From: Ricky Yau
Date: 2010/9/18
Subject: Fwd: 北京城最有名的中� " �悟本先生" ��生。�真看一看,�生受益
To: Ricky Yau



京城最有名的中� " �悟本先生 " ��生。�真看一看,�生受益
 
�介:�悟本先生,出生於中�世家,6��始�父��中�,�任北京�方�活��文化交流中心首席�

�家,中�中�科�院中��科技合作中心首席健康推��家,全���改善行��家�成�,中�健康教育

促�委����,�生部微量元素量���室��,«健康�您同行»�委,北京保健健康���家委�,社�

及家庭健康促�105�目�家�成�等。�悟本先生是五行�生文化的倡�者,10年�走遍世界各地�行中�

食��生科普宣�工作,受到各地群�的�烈�迎,在��中央部委各大��、��、�校、社�健康�

上百�,得到社�各界人士的�泛�可,被��中�食�第一人。�悟本先生�床���富,通�中�食�

高血�、高血脂、心�血管疾病,糖悄病,�����疾病,肺病、� 病、肝病、胃病、皮�病、�科疾病、

男科疾病、眼科疾病、�瘤等近百�疑��症取得明�效果,使更多患者重�新生,他��中不乏被�院宣布

放�治�的�望之士。

�悟本�生��:

1
最好的�生是自己,最好的�院是�房,最好的�物是食物,最好的�效是��。

2要想身�好,先把�吃好,要想身�棒,先把�吃掉,食����。
 
3
人的生�周期是2025年,生存�期是生�周期的57倍,那��人最低活100�,最高是175

    (�家�在有�定了,活�90��家���。)

4
世界�生����,致病致死的原因:


  ⑴就是不良的生活方式
  ⑵第二就是�物中毒 

5
健康�自於健康的四大基石,每天做到四�方面:

    平和的心�:心�永�在第一位,一天笑三笑,�生要上吊,一天笑三笑,��病和�。 
    ⑵ 均衡的��:做到均衡才叫��,�有均衡就�有��。均是多的意思,衡代表平衡,持之以�;

                ��是�造�份,怎��造�份呢,每天品�吃多�。 
    �量的��: 
    充足的睡眼:天天失眠,少活10年。不要吃安眠�,因�越吃越�重。

6
人�致病的原因:

  ⑴ 不良的生活方式
        
⑵ ��不均衡:包括��或缺乏。脂肪��,�物�、�生素缺乏。

7
吃�的目的:

 

       ⑴�持生命

       ⑵�防疾病

       ⑶治�疾病

8
治病五步曲

 

       ⑴食�

       ⑵砭(�):足底按摩、��按摩等

       ⑶�疚

       ⑷酒 

       ⑸�:前面四���法了,才用�。

9
把��成�吃,千��把��成�吃

10
女性�生不要��豆因�豆��面有大豆益�酮,刺激雌激素分泌的,保��科的。 

11
肺:多吃白色的,白��、白豆。


  白��:生吃�肺,熟吃��。肺不好、咳嗽的要生吃,���、���的熟吃。
  辣�肺,�辣就是�肺。肺癌患者大多是�吃辣椒的。�期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌,

        因�北方是乾旱地�,在南方吃辣椒�事因�南方潮�,北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右

        一定是鼻炎癌,跑不了的。所以鼻炎的�候一定要治。秋天千�不要吃辣椒。
        
肺主皮,肺主秋,

        反�在皮�上,肺火大,肺火是�肝火�的,肝火春天最旺,肝火犯肺。春秋�季皮�搔�。

12
�:多吃黑色的。


  ��百病源,十人九��。��的表�是手�冰�,�常乏力,�科有毛病。�什����呢

        血,靠�循�的,���中���,��,��先天之本。 咸��,����。
       
�主冬,冬天骨��疼,��骨��才疼。 ��於耳,��耳�,

        肝�同源,肝火旺,��,肝主筋(神�),所以是神�性耳�。

        肝什��候工作呀,夜�,越到夜�耳朵越叫�。吃�黑豆、�豆。

13肝:多吃�色的,�豆

       肝是解毒的,�豆是�肝的,�豆是提高肝解毒能力的。(冷水煮�豆,�水沸�56分��豆��有

       煮�花�,把�豆�倒出�,��候的��色最深,把它�水喝,才有�肝解毒去暑的作用。

       剩下的�豆再加水,煮成粥喝。�著�熬)酸�肝,�肝就是�血,才能�化血管,但�酸�肝。

       眼睛的��都是肝的��,青光眼,白�障,��等等,近�眼的把肝火�了眼�就摘了

       除了��,其他的眼病可以用��方法治:每天吃�肝火的食物,把肝火降下�,然後把水杯子�

       倒上�水(不要�到),往�面滴上1020滴醋,把眼睛放在杯口�用��熏眼睛,慢慢白�障就�了

       醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用,倒太多�成熊�眼了,


       肝�最重要:怒�肝,肝受累全身遭殃。
      
心�血管病:心梗或�梗�候心�就不跳了,因�是心梗在前,心停在後,那��什�梗呢,

       因�血管堵了,那是不是就是血出���了,那�血是哪�出�的呢,是肝�。
      
肝不是造血的,肝是解毒的、代�的,用老百姓的��是打��生的。肝的功能不好是像�有人打��生,

       血�了,堵塞了,心梗了,�梗了,人死了。很多心�血管病人好多都是因�生�了,吵架了突然心梗了。

       一生�把肝��了,反�在其他�器上。
 

14心:多吃�色的,�小豆

        煮�小豆��煮�豆�的方法一�。
        
苦,�心,中�在治心�病的��面�不���,�芩等,在食物中苦瓜是�心的,嗓子�炎或咽炎

        多吃苦瓜,自然就好了。 
       
冠心病,供血不足,肝是管供血的,只有提高肝的能力就增加供血了。
       
去心火可以用牛�清心丸,中午1113�吃,咽炎的,吃苦瓜中午吃。 
       
吃��咬舌�,咬一�,那是�梗的先照,�上吃好了。 舌�、牙��口�是心上的病。心火大。

15
脾:多吃�色的,�豆

         甜,�脾,口�、腮�子�口�是脾上的病。

16
喜�吃就去吃,因�想吃就是缺了。

17
血液在血管�流,出�堵塞,堵塞破了就是瘤子。

 

        堵的血管不一�,叫法就不一�,堵在血管上叫梗,堵在毛�血管叫瘤子,堵在肝上叫�瘤,

        子��叫�瘤,乳腺上叫增生,甲�腺上叫��,�上叫痤�,皮�上疙瘩,腿上叫曲�。

18
血管���西一多,血管就�窄,血的�力就加大,血�就高了。

 

        高血�是什�病,西��是在�上,�上有�腺�叫�上腺,分泌一�激素叫�上腺素,���上腺素

        分泌出�是��血管��程度的,它分泌的多叫血�高,分泌的少叫血�低。所血�高被���源性疾病。

        降��上��功能不全者慎用,血�高是�病,�吃��的�,不�衰�等什�。�衰的人80%是�期

        服降��的人。

19
血管堵塞中�叫血淤,西�叫自由基太多了

 

        ���叫自由代�的�物太多了。很多人��不吃肉就是素食,不吃油才是素食。

20
�生素缺乏:

 

        �生素�蔬菜水果中�,�生素的特�:


  ⑴ �水溶解。 在洗青菜水果的�候,不要再用水泡了,�生素C都分解了,哪��有�生素了。

                                      再有就是削皮,�生素大多�都在皮上,都�削�了。一�削完皮的�果�生素的

                                      含量�不如一� 5分�硬�那�大的�果皮。
  ⑵超�40度分解�烹�就分解了。

21
如何洗水果蔬菜:

 

         ��是有�脂�的,脂�是酸�的,用�洗洗,再用清水�一下就行了。 

22
青菜�量生吃,吃生菜是�肝火的。

 

         �西�的角度�,吃生菜是�充�生素的。

23肝火大,�生�的,�吃肉的,�喝酒的,大部分是高血�,

 

       治�的原�是清、�、�。�期吃降��的男的,�有一�不是前列腺肥大的。

       因�降��是��血管的,在前列腺也在��。�期吃降��的女的,�有一�不是一笑,就想尿尿的。

       必�降肝火�降�。�,�心、�,�心�合了,�吃黑的,心吃�的,冬天吃黑豆最好,黑豆粥,

       黑豆�,黑豆粉都可以。

24
冬天食�:

 

        黑豆+�小豆+山�+杓杞(1020粒,不要多)熬粥,�晚�吃,因��是17�--19�工作,

        所以晚�吃黑豆。 

25每天晚上先吃拌生菜,再吃熟菜

 

         早午�可以�便吃,�素搭配即可。

 

26青椒是降肝火最棒的菜。 

27
茄子是吸油力最好的菜,用生吃、不削皮的方法,可以降血脂,降血�。

 

         晚�的�候吃最好,�茄子洗�切成�或�+麻�(��的)+醋(�化血管的)拌成冷菜吃。 

28
生吃茄子是治�便秘的最好方法。 

29
每天吃�先吃拌生菜,再吃熟菜

 

         早晨中午�便吃肉,晚上�吃肉,主食�量吃��,�素搭配。 

30
�固醇高不是吃�蛋吃的,是肝�代�出了毛病�生的。 

31
吃降血酯�的,把�停了,晚上吃豆粥,吃生菜,降酯照�降下�

32降血脂需要忌口

    ⑴牛奶不能喝:

             高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每�正常人每天脂肪�入量不能超�25克,��越大

             �入量越��少,60�的��是20克,有高血脂高血�的就��是15克,袋牛奶含脂肪最低3克,

             �剩12克了。酸奶也不行
  ⑵辣椒不能吃:
  ⑶冷�不能吃:
    每天晚上�水泡�半�小�,撮腰。中�中的��是����血,撮腰是���穴,�����起�

             提高免疫力,提高�器的�血功能。泡�可以防止女人手�冰冷。

33
��的宗旨是:早~�心肺。~�肝�。常常~�脾、胃、�。

34佛教和中�的宗旨是以�治繁,化繁��。 

35用手�常捋捋耳

 

         食指放入耳朵眼�,用大拇指捋耳朵後面。

36
老年人、高血�的人每天�的�入量,女人每天不低於3000毫克,男人每天不低於4000毫克

         �是防止血管硬化的,�期吃降��,血管就硬化了,吃�可以�血管�化,血�自然就降下�了,

         所以是�有降�功能。�喝奶可以��,是指一�的孩子,一袋奶含100毫克�,

         得喝多少袋能3000毫克呀。

�悟本���家秘方:晚上吃黑豆

�作方法:黑豆 ( 十斤八斤) 煮七八成熟,要����煮,泡醋一星期(一斤到二斤的醋  
                     
一星期後,每天 17:0019:00 晚上吃�前,吃一�(2040粒)��也黑了。 
                 

春季�物生�,肝�木,春天很多人肝火旺,所以中���要春季要�肝�肝。 �肝�肝的其中一�

法�就是喝�豆�。

�悟本�豆�的做法步�一

 

      ��豆:�悟本老�的�豆�,�材很�究,要�粒��,豆皮�而光亮。不要���粒�瘦、

                        色�暗灰的�豆。��才能�用�悟本�豆�的做法把�豆�的�肝�肝的功效��到�致!  

�悟本�豆�的做法步�二

 

     �豆�:用�悟本老��授的方法�好�豆後,把�豆洗乾�,冷水下�,在火上�著��熬,

                      中途不可��; 沸� 5-6 分�,�豆似���,�是�最�的�候,���才是�肝去火的,

                      �上把��倒出�,天天白天上班�著�水喝,喝多少煮多少,���豆�才是�肝�肝的,

                      春天喝最好!  

�悟本�豆�的做法步�三

 

      熬�豆:把��的�豆再加上水,熬�了��吃,�叫"�食同源"。�豆�熬�了不�肝,是用�解�的。


 



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